Pour donner toute la place que nos expériences méritent, voilà quelques ressources que nous, participant⋅e⋅s du 25 mars, souhaitons partager plus largement. C’est dans une démarche de soin collectif, de prise en charge autonome de nos maux, que nous diffusons ces conseils. Il y en a pour tous les goûts, tous les besoins et toutes les bourses.

 des consultations pour traiter d’événements potentiellement traumatiques sont possibles à l’hôpital Édouard Herriot de Lyon, au Centre Régional du Psychotraumatisme. Plus d’information ici.
 les soins complémentaires peuvent aussi aider dans des situations post-traumatiques. Sur Vaulx-en-Velin, Pièce Commune est un lieu qui propose des soins (thérapie manuelle, somatopathie, massages bien-être, médecine chinoise, herbalisterie, yoga, Qi gong) à un tarif qui varie en fonction des revenus. À joindre ici : piececommune@riseup.net
 une ligne téléphonique pour poser des questions médicales a été mise en place gratuitement (via Signal) par le mouvement des Soulèvements de la terre : 07 44 18 62 79 ; et une autre pour avoir des conseils sur la prise en charge psy : 0605776387 (par mail aussi, à psy-slvt@riseup.net)
 un guide pour réaliser un récit collectif, permettant de recréer du sens, d’éclairer les zones d’ombres et de mobiliser des souvenirs non traumatiques, a été proposé par l’équipe psy du camp de Sainte-Soline, à lire ici
 un document écrit par l’équipe psy des Soulèvements explique l’importance de la prise en charge après un tel événement, à lire ici
 l’EMDR est une technique psychothérapeutique, particulièrement conseillée pour prendre en charge les stress post-traumatiques. Elle est de plus en plus pratiquée aujourd’hui, à prix moyen, donc peut-être essayée sans de grande difficulté.avec un⋅e professionnel⋅le de santé (psychologue, médecin). À noter que, sur ordonnance de votre médecin, sept consultations avec un⋅e psychologue sont remboursées par la Sécurité sociale.

De manière générale, pour avoir des conseils sur « l’après 25 mars », les Soulèvements de la terre ont réalisé un article qui récapitule beaucoup d’informations (juridique, médicale, psy...).

Si vous avez d’autres conseils à partager, merci de les ajouter en commentaire de l’article.

Bien que ce phénomène soit normal et compréhensible, culpabiliser de son incapacité temporaire n’a pas de sens et ne peut qu’augmenter la souffrance. Se reposer, passer du temps avec ses proches, garder un rythme quotidien est toujours conseillé, surtout à la suite de chocs.

Cela dit, si certain⋅e⋅s ont besoin d’enchaîner rapidement, une autre façon de rebondir peut être de se retrouver, en manifestation comme en action. Les appels des syndicats contre la réforme des retraites continuent. Et la prochaine date des Soulèvements de la Terre est le 22-23 avril, entre Castres et Toulouse, pour bloquer la construction de l’A69.

Dans tous les cas, retrouvons-nous pour se soutenir, se parler, se renforcer !

Des manifestant⋅e⋅s de Sainte-Soline